MAKOI
みなさんは「こころ」について知っていますか？
忙しい日常の中で心に振り回されて疲れたり、悩んでいませんか？
私たちは「こころ」を知っているようですが、実は理解出来ていないことが多いです。
MAKOI
例えば、心はどこにあって、どんな形をして、どんな風に動くものですか？
わかりませんよね。誰も会ったことがない、目には見えないものでから。だからこそ「こころ」と向き合うことは難しいのです。
MAKOI
では「こころ」とどんな風に向き合っていけば、辛いことや悲しいことがなくなるのでしょう？
人生は、常に辛いことや悲しいことの連続です。でも、その辛いことや悲しいことを乗り越えて豊かに生きていくために、日頃から心をケアすることが大切なのです。
MAKOI
心をケアする・・・何だか難しい。
心ってどうやってケアすれば良いのでしょう？
休養をとる、栄養をとる、睡眠をとる。趣味に没頭する。気分転換に出かけてリフレッシュする。「今やりたいこと、好きなことをする」それもわからなくて苦しい時には、何も考えずに、信頼できる人や、カウンセラーに相談しましょう。Salt of Lifeでは、いつもあなたからの相談を待っています。