整う朝YOGA
2026年1月、朝の畳ヨガのご案内。
1年で一番寒い季節になり、体もかたまり、痛みも強く出やすい時期になります。 そんな時期は、ゆったりと温まるやさしいヨガで、1日を元気に過ごすためのカラダづくりをしましょう！少人数制ですので、ヨガが初めての方も、普段運動をしない方や体が硬い方も安心してご参加いただけます。初めての方もお気軽にヨガ体験にお越し下さい！
| 日程 | 9日（金）15日（木）22日（木）26日（月） |
| 時間 | 9:00～10:15 |
| 持ち物 | ・ヨガマット ・飲み物 ・必要に応じてタオルなど |
| 参加費 | 1名¥1,000 |
| 締切り | 各開催3日前まで |
| 最低催行人数 | 2名以上のご予約で開催となります |
夜のリラクゼーションYOGA
1日の疲れを癒す夜のリラクゼーションYOGA。運動量は少なめですので初めての方も安心してご参加いただけます。
穏やかな流れの中で自分のカラダを感じ、自然と訪れる呼吸の波の中で、縛られているものから解放されてゆったりとしたひととき。自分を癒すヨガで内側から温めましょう
| 日程 | 9日（金）16日（金）23日（金）27日（火） |
| 時間 | 19:00～20:30 |
| 持ち物 | ・ヨガマット ・飲み物 ・必要に応じてタオルなど |
| 参加費 | 1名\1,200 |
| 締切り | 各開催3日前まで |
| 最低催行人数 | 2名以上のご予約で開催となります |
新月の夜YOGA
2026年最初の新月。はじまりの日です。ヨガを体験し、ご自身を浄化し、新たな目標や誓いをたててみるのも良いですね。「アーサナ・呼吸法・メディテーション・ヨガ哲学」ヨーガの本質に触れる体験を
| 日程 | 1月19日（月） |
| 時間 | 19:00～20:30 |
| 持ち物 | ・ヨガマット ・飲み物 ・必要に応じてタオルなど |
| 参加費 | 1名\1,200 |
| 締切り | 1月16日（金） |
| 最低催行人数 | 2名以上のご予約で開催となります |
二十四節気【大寒】～漢方・冬の養生とヨガ～
季節は大寒。一年で最も寒い時期。冬の過ごし方は次の季節（春）への準備となります。漢方の視点から冬の養生をお伝えしながら、ゆったりとしたヨガでこころとカラダをほぐします。
| 日程 | 1月20日（火） |
| 時間 | 19:00～20:30 |
| 持ち物 | ・ヨガマット ・飲み物 ・必要に応じてタオルなど |
| 参加費 | 1名\1,200 |
| 締切り | 1月17日（土） |
| 最低催行数 | 2名以上のご予約で開催となります |
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