6月のヨガ・ワークショップのテーマ『梅雨のヨガと健康法』
６月は、梅雨に入り、日照時間も少なくなり、気圧の変化等で心身の不調が出やすい時期です。
そんな梅雨の時期に合ったヨガと健康法をテーマに、ご自身で行うセルフケアや、生活リズム、大切な呼吸について実践を含めながらお伝えしていきます。
・心身のバランスを整えたいなぁと思っている方、
・最近ちょっと不調が出やすいなぁと悩んでいる方、
・生活の中にヨガを取り入れたいなぁという方、
・セルフケアを学びたいなぁという方、
どうぞお気軽にお越し下さい。
6/15(日）ヨガワークショップの情報▶詳細はこちら
