9月29日のヨガワークショップ。テーマは「呼吸とこころの関係性」
秋バテが出始める時期と言われる9月下旬。何となくだるかったり、やる気が出なかったり・・・台風による気圧の変化、寒暖差が激しくなる時期でもあります。そんな時期は、自律神経のバランスが乱れやすく、ストレスをため込みやすい。だからこそ、落ち着いて座ること。呼吸を整えることが大切になってきます。私たちのこころ・体・呼吸は繋がっていて、心身のバランスを常により良い状態に保つためには、呼吸がとても大切になってきます。そんな呼吸にテーマを置いたYOGAのワークショップでストレスに打ち勝っていく、ストレスフリーになっていく、そんなヨガのメソッドを学んでみませんか？きっと、今よりもっと毎日を楽に、そして楽しく生きれるようになるはず。
自分自身の日頃の呼吸の癖に気付いたり、呼吸の大切さを実感できたり、新たな自分を発見するワークショップです。どなたでお気軽にご参加下さいませ。
9月ヨガワークショップ参加者募集
（日時）2024年9月29日（日）13：00～15：00
（場所）千葉県大網白里市南今泉4842‐2 SAMATEYOGA畳
（定員）6名
（参加費）１名¥3,000 ※２名以上の同時予約で１0%off
（締め切り）2024年9月22日（日）
（お申込み）ご予約フォームより受付ております。
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