ヨガを知るワークショップ
ヨガは、健康維持のための体操のようなイメージを持たれている方が多いですが、ヨガの本質は、単にカラダを動かす体操ではありません。様々なメソッドがあり、そのメソッドを修練していくことで、体のバランスを整え、ブレない穏やかな心を作っていきます。
ヨガが目指すのは、いつも平穏であることです。
そのための、アーサナ（ポーズ）呼吸法、瞑想、ヨガ哲学。
これらのメソッドをビギナーの方でもわかりやすく気軽に学び、日々のライフスタイルに取り入れていただけるようなワークショップを開催しています。
最新情報は、Webサイトトップページ、こちらのページにて随時更新していきます。
2025年ワークショップスケジュール
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