ヨガを知るワークショップ
ヨガというと、健康維持のための体操のようなイメージを持たれている方が多いかもしれませんが、ヨガは、単にカラダを動かす体操ではありません。様々なメソッドがあり、そのメソッドを繰り返し練習していくことで、体のバランスを整え、ブレない穏やかな心を作っていきます。
ヨガが目指すのは、「いつも平穏であること」です。
そのための、アーサナ（ポーズ）呼吸法、瞑想、ヨガ哲学。
これらのメソッドをビギナーの方でもわかりやすく気軽に学び、日々のライフスタイルに取り入れていただけるようなワークショップを開催しています。
最新情報は、Webサイトトップページ、こちらのページにて随時更新していきます。
2025年第２回 ヨガワークショップ『春の養生・デトックス』
今年第2回目のワークショップのお知らせです。
（テーマ）春の養生・デトックス
ヨガから考える春の浄化法や、春養生。そして、春に心がけたい過ごし方、春に適した食事法など、
インドの生命科学「アーユルヴェーダ」より、日常に取り入れやすい『健康的なライフスタイル』をお届けします。
（内容・スケジュール）
13:00~14:00 ヨガアーサナ＆呼吸クラス【デトックス】（体に溜まった老廃物を排出する）
14:00~15:00 春の養生について（春に起こりやすい不調、気を付けたいこと、春の食事）
4/27（日）ヨガワークショップ参加者募集中
（日時）2025年4月27日（日）13:00~15:00
（場所）畳ヨガスタジオSaltofLife 千葉県大網白里市南今泉4842-2
（料金）１名¥3,000 ※２名以上でご予約10%割引
（持ち物）・ヨガマット ・飲み物 ・タオル
ヨガワークショップお問合せ・お申込み
（お申込み）2025年4月20日（日）締切となります
（お問合せ・ご予約）
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